痛经通常会出现哪些表现 痛经该如何科学饮食

　　痛经为最多见的妇科症状之1，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴随腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引发的痛经。

　　痛经通常会出现哪些表现

　　1。原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1～2年内病发。

　　2。疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，延续2～3往后减缓。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。

　　3。可伴随恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。

　　4。妇科检查无异常发现。

　　诊断痛经有哪些好方法

　　1、病史

　　痛经的诊断首先就要详细询问月经史，包括周期、经期、经量、有没有组织物排出等。了解有没有产生疼痛的诱因，如过度紧张、焦虑、悲伤、过劳或受冷等，和疼痛的全进程包括痛经产生的时间、性质、程度和有没有渐进性加重。

　　2、体魄检查

　　注意全身健康情况，包括产经类型、发育和营养状态等，对痛经的诊断具有重要意义。妇科检查时注意子宫大小、位置、质地和活动度、有没有崛起或结节感，子宫骰骨韧带及子宫两侧有没有粘连、增厚、结节或肿块、触痛等。

　　3、器械检查

　　1、B超：这类痛经的诊断方法可以了解盆腔内有没有器质性病变，如子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎症等。

　　2、腹腔镜：肯定病变的部位与程度，如盆腔炎症；还能确诊子宫内膜异位症或取活检；能够鉴别子宫畸形如单角子宫、残角子宫、双角子宫等；鉴别盆腔肿块，如炎性包块、子宫肌瘤及卵巢肿瘤等。

　　3、宫腔镜检查：可诊断部膜下肌瘤、宫腔粘连、宫内节育器嵌顿及内膜瘜肉、溃疡及炎症等。

　　4、盆腔静脉造影：有助于诊断盆腔静脉淤血综合征，对痛经的诊断一样有益。

　　5、子宫输卵管造影：这类痛经的诊断方法可以帮助诊断先天性子宫畸形如单角、纵隔子宫等，和宫颈管狭窄、子宫粘连等。

　　痛经该如何科学饮食

　　月经期间，抵抗力降落，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，特别是月经过量者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物资及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

　　月经期间，还应补充1些有益于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食品以新鲜为主，不但味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。