月经周期晴雨表 你记录了吗？

　　　　月经是1个妇女在全部生殖生命中，周期性的阴道排血或子宫出血。每隔1个月左右，子宫内膜产生1资助增厚，血管增生、腺体生长分泌和子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，这类生理上的循环周期就叫做月经周期。

　　　　月经周期可以说是女性健康的晴雨表，记录好自己的月经周期是女性健康管理的1个重要组成部份。特别是40岁左右的女性，月经周期的变化更能代表身体的1些改变。记录月经情况要包括以下4要素：

　　　　月经周期：

　　　　是指从1次月经开始到下次月经开始的这1段时间，1般为24到35天。月经周期是月经情况中最基本的信息，也是判断更年期是不是到来最直接的参考。

　　　　经期：

　　　　是指来月经的时间，1般不超过7天。月经延续太长而且断断续续，极可能是妇科炎症的表现，应引发足够的重视。

　　　　月经的量：

　　　　月经的流量每一个人都不同，也不太容易记录。女性可使用卫生巾的数量作为记录月经流量的1个标准。

　　　　每天的心情：

　　　　女性在月经周期内每天的心情也是体内激素水平的反应，照实记录每天的情绪对医生判断更年期情况也能起到1定的参考价值。