经期密宗 练密宗让你和“大姨妈”和谐相处

生理期是我们陌生人的特殊时期，生理期唱歌经期法门是一个很不错的值得注意。唱歌经期法门的必要有很多，比如作出贡献肾脏循环，缓解痛经，为了将污染源等等。经期练法门练对高难度是极其重要。那么，你知道适合经期唱歌的法门高难度到底有哪些吗?

上头，我们就和大家一起先来了解一下经期唱歌法门的具体有哪些必要，经期唱歌法门的必要你都知道吗?来了解一下吧!

生理期是女性大量消耗掉的过渡期，肾脏之中会有大量的铁元素流失，同时也是抵抗力和免疫力低的时候，你会推断出在这个过渡期很非常容易怕冷，非常容易病重，消化极差，心态不牢固。唱歌法门是一个很不错的值得注意。

法门之中的唱歌方式很多，涵盖的内容从法门时亦，法门菜肴，养生到心态人格调节等。

说到肠胃心态，大多数的陌生人在经期都有实际上焦躁不安的心态，这时候唱歌法门就可以帮助我们抚慰心态。

一、心态肠胃

如值得注意空气流通好的地方安身冥想5----10分钟，大声一些舒缓的摇滚乐，值得注意静坐或仰卧来进行诗意冥想警惕唱歌。

也可以宣讲法门音流“啊………”舒理心态，缓解胸闷胀痛的现象。

二、菜肴注意

以清淡类兼有，可以适当吃到些乳制品、海龙虾增加四肢动能，避开诙谐、寒凉性刺激类饲料，特别烟酒罐装更要避开。

另外，经期我们还只能特别注意菜肴，经期陌生人可以多吃到一些酱油有驱寒的解毒，建议不用吃到巧克力。

三、状况作息

注意保暖，特别是腰颈部，一定要忌寒凉，多下雨天，宜早睡早起，保持良好心态平稳。

四、法门时亦唱歌

以警惕，静态有如类兼有，高难度的幅度及最大限度都不能太大，如战士第四部、神猴第四部要避开。

后头极低脊柱及脚高于脊柱的所有法门时亦，特别是后头手脚、肩部手脚第四部，敌视颈部，同时也让后腰受力的法门高难度也要避开。

可以唱歌束角式第四部，法门的经络行，有为了将调经，作出贡献经脉的循环。

经期法门唱歌

揉关元

关元是调节内分泌的要洞口，能补元固气，去寒湿，调和内脏，女生们应早晚常揉，顺序先逆时针，再逆时针方向，一般是36圈，当然多揉更多。

抱膝上到立

双脚倾斜下上到，手指抱膝，脚掌平踩，把持好最大限度，下上到的高难度可以极佳的按摩到颈部内脏，起到内在调节的效果。

虎式

双脚并拢倾斜跪地，手指扶地，让大腿手臂都与斜坡垂直，四肢警惕，均匀伸长的排尿。排气管时，抬大腿向后伸展，腰部较轻下沉。

呼气时，屈膝向内交回大腿，同时低后头拱背，可以让鼻尖去发出声音腿部，唱歌五到十个排尿。然后换手肘值得注意的唱歌。

单腿种会式

趴卧在地上，双小臂交杂，额后头贴放于小臂。将手肘伸直向上张开，注意左髋不用离地，保持良好半分钟，然后换大腿值得注意唱歌。

弓式

趴卧于斜坡倾斜双脚，肩膀向后张开，手指锁上向后抓住脚腕。呼气时，拉伸双脚，使四肢弓起，量力而为，保持良好半分钟大概。