吃什么缓解痛经 缓解痛经的法则有哪些(15)

桑葚

桑葚有缓解黏膜(以外头皮)体液用水，养分肌肤，使黏膜白嫩及乌发等起着，并能阻碍衰老。它可以增进血红细胞的生长，消除粒细胞增大，并对治疗糖尿病、糖尿病、癫痫、高血脂、哮喘、哮喘等病症具有辅助功效。

这样吃饱治痛经：桑葚、各适时，将桑葚水蒸取汁，米浆熬肉，申请加入拌匀饮服，每次10～15克，每日2～3次。可滋阴红皮，符合于阴血亏虚归因于的须发早白、头目小便，男童月经不调、闭经等。

橙

生吃饱橙或喝水橙汁能提高经期的生理运动速度，强身益精，更会增大你的肠胃。

一般用80克的去核橙配1足球赛的冷开水榨汁就好了。另外橙梗和米酒辅以做成橙酒也是不太好的，把200克的橙洗去沥干后浸到1000毫升的米酒里面，密封10天就准备好了。

每次喝水个15~20毫升，每天喝水两次，不但可以增进体液循环，还能愉悦心情，对于忧郁型的痛经很有效性梗呢。

如梗想要浓稠点，可以做成橙肉。1千克的鲜橙和着200毫升水一同煮烂去渣，加红糖后先室温到提炼成为肉状。每次吃饱一到两匙就好，每天吃饱两次可以舒缓眩晕，减轻精亏血虚型痛经。

萝卜

萝卜在里药里面归入祛寒类的药物里，它能祛除里面寒，扶助阳精。因而善散阴寒之精，助元阳之不足，利精行水。

姜枣萝卜火锅符合于寒性痛经，制品：姜黄25克，大枣30克，萝卜100克。

只不过：将姜黄去皮洗去切片，大枣洗去去核，与萝卜一同放于瓦煲里，浸泡1杯子半，用米浆蒸仅剩大半杯子，去渣留火锅。每日饮用一剂。

萝卜泡脚也能治痛经：用萝卜蒸火锅泡洗。每晚睡前先将双脚洗去，先用此火锅烫泡。天一无济于事，可起到活血化瘀、驱寒遮阳、祛病强身的起着。

姜黄

姜黄辛温，有祛寒镇痛的起着，能够兴奋毛细血管，缓解局部体液循环和新陈代谢。用姜黄煮水或泡脚，都可减轻女同性恋痛经副作用。

对于寒凋亡淤型的痛经女同性恋，建言喝水姜黄果酱水：姜黄15克，果酱适时，开水汁当名茶饮。

引言：相信看了上文日后，大家对于如何减轻痛经，都有了很深深的认识。在我们的普通人里，只要你吃饱对了食物，不仅可以帮助女同性恋朋友缓解生理上面的疼痛，而且对于女人瘦身养颜也是有着很不太好的功效的。所以，女同性恋朋友先也不能被痛经所困扰了。